DrinkControl enregistre votre consommation d’alcool en verres, bouteilles ou canettes et la convertit en verres standard (unités d’alcool). L’application vous indique quand vous dépassez les repères de consommation modérée, combien d’argent vous avez dépensé et combien de calories vous avez absorbées avec vos boissons.
Enregistrez vos boissons rapidement et facilement
Adoptez et gardez des habitudes de consommation modérée
Trouvez la motivation pour boire moins et économiser
Prenez vos responsabilités et soyez honnête avec vous-même
Comprenez combien de calories l’alcool ajoute
Gagnez en clarté, suivez vos progrès et améliorez-vous
Partez de là où vous en êtes
Quand un verre n’est pas vraiment un verre
Un verre de vin bien servi ou une bière artisanale forte peut facilement représenter près de deux verres et demi « réels ». Enregistrez facilement vos boissons, telles que vous les buvez, et DrinkControl convertit chacune en verres standard (unités d’alcool), pour que vous voyiez enfin ce qui se passe vraiment. Sans approximation, et sans jugement.
Votre objectif, votre rythme
Réduire, faire une pause ou arrêter complètement : c’est vous qui décidez. L’écran Aujourd’hui montre où vous en êtes aujourd’hui, cette semaine et ce mois-ci, en s’appuyant sur des repères reconnus de consommation à moindre risque (OMS, États-Unis, Royaume-Uni, Canada, Australie, Allemagne et d’autres).
Le changement commence par une prise de conscience
Beaucoup d’utilisateurs de l’application racontent que tout a commencé simplement en notant honnêtement ce qu’ils buvaient. Vos totaux sur 7 et 30 jours montrent où vous en êtes et avancent jour après jour : pas de « remise à zéro » chaque lundi.
Un pas après l’autre
Restez honnête avec vous-même
Chaque jour a sa couleur : vert pour les jours sans alcool, bleu pour les jours dans vos limites, violet et rouge pour les jours où la consommation a été plus élevée. Il ne s’agit pas d’être parfait, mais de voir la situation dans son ensemble et de trouver la motivation pour changer.
Faites le pas suivant quand le moment est venu
Sautez un verre (ou deux), ou restez sans alcool une journée (ou une semaine). Gardez le cap en limitant le nombre de verres (unités d’alcool), les calories liées à l’alcool ou l’argent dépensé ou économisé, selon ce qui vous motive le plus.
Célébrez vos jours sans alcool
Marquez une journée sans alcool d’un simple toucher, profitez d’une pluie de confettis et regardez votre ligne verte s’allonger. Beaucoup d’utilisateurs disent que faire durer la ligne devient vite leur moment préféré lorsqu’ils ouvrent l’application.
Mesurez le chemin parcouru
Les petits changements comptent
Des graphiques clairs montrent combien vous buvez, ce que cela coûte et combien de calories cela ajoute. Comparez avec la période précédente et regardez les courbes de tendance aller dans le bon sens.
Vos données, à votre façon
Suivez vos progrès grâce aux graphiques, aux résumés et aux infographies. Ajoutez à votre écran d’accueil des widgets avec votre série sans alcool actuelle ou la plus longue, la courbe de tendance ou le calendrier. DrinkControl se synchronise aussi avec l’app Santé d’Apple, pour que vos boissons (et les calories de l’alcool) rejoignent vos autres données de bien-être.
La confidentialité avant tout
Votre parcours vous appartient. Pas de fonctions sociales, pas de pression sociale, aucune raison de vous cacher ou de tricher. Tout ce que vous enregistrez dans l’application reste uniquement sur votre téléphone : nous ne stockons pas vos données sur nos serveurs. Aucune publicité tierce dans l’application.
Pour en savoir plus, consultez notre politique de confidentialité (traduction automatique).
Témoignages
« Je bois depuis le lycée et j’ai essayé de réduire pendant des années, mais en utilisant cette application, il est devenu évident que je ne pouvais pas “me limiter” à “un seul verre”.
J’ai compris que j’avais un problème et, avec l’aide de mes proches, j’ai arrêté. Je n’ai jamais eu l’esprit aussi clair et j’atteins enfin mes objectifs sportifs.
Je sais qu’une application ne suffit peut-être pas, mais voir les chiffres s’additionner a suffi pour que je décide de changer. Merci DrinkControl ! »
★★★★★
Phil H., États-Unis (traduit de l’anglais)
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