O DrinkControl registra o que você bebe em copos, garrafas ou latas e converte tudo em doses padrão de álcool. O app avisa quando você ultrapassa os limites das diretrizes de consumo moderado e mostra quanto dinheiro você gastou e quantas calorias consumiu com suas bebidas.
Registre suas bebidas de forma rápida e fácil
Aprenda e mantenha hábitos de consumo moderado
Encontre motivação para beber menos e economizar
Assuma a responsabilidade pelas suas escolhas
Entenda quantas calorias o álcool acrescenta
Ganhe clareza, acompanhe seu progresso e evolua
Comece de onde você está
Quando uma dose não é bem uma dose
Uma taça de vinho bem servida ou uma cerveja artesanal forte podem facilmente equivaler a quase duas doses e meia “reais”. Registre suas bebidas com facilidade, do jeito que você bebe, e o DrinkControl converte cada uma em doses padrão, para que você finalmente veja o que está acontecendo de verdade. Sem achismos e sem julgamentos.
Sua meta, seu ritmo
Diminuir, dar uma pausa ou parar de beber: você decide. A tela Hoje mostra como você está hoje, nesta semana e neste mês, com base em diretrizes reconhecidas de consumo de baixo risco (OMS, EUA, Reino Unido, Canadá, Austrália, Alemanha e outras).
A mudança começa quando você percebe
Muitos usuários do app contam que tudo começou simplesmente anotando, com sinceridade, o que bebiam. Seus totais de 7 e 30 dias mostram como você está e avançam dia a dia: não existe “recomeçar do zero” toda segunda-feira.
Um passo de cada vez
Seja honesto com você mesmo
Cada dia ganha uma cor: verde para os dias sem álcool, azul para os dias dentro dos seus limites, roxo e vermelho para os dias em que você passou do ponto. Não se trata de ser perfeito, e sim de enxergar o quadro completo e encontrar motivação para mudar.
Dê o próximo passo quando for a hora certa
Pule uma bebida (ou duas), ou fique um dia (ou uma semana) sem beber. Mantenha o foco limitando o número de bebidas (doses), as calorias do álcool ou o dinheiro gasto ou economizado: o que mais motivar você.
Comemore seus dias sem álcool
Marque um dia sem álcool com um só toque, curta um pouco de confete e veja sua linha verde ficar cada vez maior. Muitos usuários dizem que manter a linha viva logo vira a parte favorita de abrir o app.
Veja o quanto você já avançou
Pequenas mudanças fazem diferença
Gráficos claros mostram quanto você bebe, quanto isso custa e quantas calorias acrescenta. Compare com o período anterior e veja as linhas de tendência seguirem na direção certa.
Seus dados, do seu jeito
Acompanhe seu progresso em gráficos, resumos e infográficos. Adicione à Tela de Início widgets com sua sequência sem álcool atual ou mais longa, a linha de tendência ou o calendário. O DrinkControl também sincroniza com o app Saúde da Apple, para que suas bebidas (e as calorias do álcool) fiquem junto com seus outros dados de bem-estar.
Privacidade desde a concepção
Sua jornada é só sua. Sem recursos sociais, sem pressão social, sem precisar esconder nada nem trapacear. Tudo o que você registra no app fica apenas no seu celular: não armazenamos seus dados em nossos servidores. Sem anúncios de terceiros no app.
Saiba mais na nossa política de privacidade (tradução automática).
Histórias de usuários
“Bebo desde o ensino médio e tentei diminuir por muitos anos, mas, quando comecei a usar este app, ficou claro que eu não conseguia me ‘limitar’ a ‘só uma dose’.
Percebi que tinha um problema e, com a ajuda das pessoas que amo, parei. Minha mente nunca esteve tão clara e finalmente estou alcançando minhas metas de condicionamento físico.
Sei que só um app pode não ser suficiente, mas ver os números se somando foi o bastante para eu decidir mudar. Obrigado, DrinkControl!”
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Phil H., EUA (traduzido do inglês)
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